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鲫鱼苦瓜汤
主料
鲫鱼500克
辅料
苦瓜300克
食用早餐、中餐、晚餐、每天一剂，连食5天。
鲫鱼苦瓜汤的做法
鲫鱼苦瓜汤健康提示
本品具有清热、解毒、降血糖之功效，用于预防脑梗塞。
鲫鱼苦瓜汤食谱营养
1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾 … 详细»
1. 促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃； … 详细»
鲫鱼苦瓜汤营养成分
| 能量 620.18千卡 | 蛋白质 94.45克 | 脂肪 8.45克 | 碳水化合物 45.89克 |
| 叶酸 332微克 | 膳食纤维 4.2克 | 胆固醇 105毫克 | 维生素A 51微克 |
| 维生素B6 0.68毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 168毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.25毫克 | 维生素K 123微克 | 胡萝卜素 300微克 | 泛酸 1.11毫克 |
| 核黄素 0.42毫克 | 硫胺素 0.51毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.8毫克 |
| 钙 451.94毫克 | 磷 940.04毫克 | 钾 2395.07毫克 | 钠 1212.47毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 266.36毫克 | 铁 11.78毫克 | 锌 4.38毫克 |
| 硒 117.12微克 | 铜 0.26毫克 | 锰 2毫克 |
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