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酸甜藕片
主料
莲藕500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感甜酸鲜爽。
酸甜藕片的做法
酸甜藕片食谱营养
酸甜藕片营养成分
| 能量 398.46千卡 | 蛋白质 10.51克 | 脂肪 1.03克 | 碳水化合物 93.01克 |
| 叶酸 153.5微克 | 膳食纤维 6克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 15微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 220毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.65毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 100微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.45毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.65毫克 |
| 钙 201.8毫克 | 磷 300.48毫克 | 钾 1251.38毫克 | 钠 2376毫克 |
| 碘 12微克 | 镁 96.84毫克 | 铁 7.73毫克 | 锌 1.3毫克 |
| 硒 2.26微克 | 铜 0.57毫克 | 锰 6.83毫克 |
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