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冬瓜鸡汤
主料
冬瓜500克
食用早餐、中餐、晚餐
冬瓜鸡汤的做法
冬瓜鸡汤制作提示
本品需鸡汤约250克。
冬瓜鸡汤健康提示
1能有效防止便秘、降低血液中胆固醇及血糖含量、预防大肠癌；
2蘑菇性凉味甘，有悦神、防癌、抗癌、开胃、化痰理气之功效；
3冬瓜具有消渴、清热除烦、解毒之功效；
4蘑菇含有无机质、维生素及蛋白质等成分，可防止便秘，降低胆固醇及血糖含量。
冬瓜鸡汤食谱营养
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾 … 详细»
冬瓜鸡汤营养成分
| 能量 137.16千卡 | 蛋白质 7.97克 | 脂肪 4.07克 | 碳水化合物 23.66克 |
| 叶酸 55.2微克 | 膳食纤维 6.24克 | 胆固醇 11.7毫克 | 维生素A 17.55微克 |
| 维生素B6 0.12毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 80.75毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.88毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 22.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.15毫克 | 硫胺素 0.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.02毫克 |
| 钙 72.36毫克 | 磷 185.3毫克 | 钾 417.12毫克 | 钠 3602.98毫克 |
| 碘 1.08微克 | 镁 56.81毫克 | 铁 1.61毫克 | 锌 1.39毫克 |
| 硒 2.78微克 | 铜 0.21毫克 | 锰 0.17毫克 |
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