素红烧肉的做法 素红烧肉 素红烧肉的家常做法 素红烧肉怎么做 家常素红烧肉的做法 素红烧肉怎么做好吃 素红烧肉的做法大全

素红烧肉
主料

茄子400克
辅料

鸡蛋75克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感形如红烧肉,色红浓香利口。
素红烧肉的做法
1葱、姜分别洗净,均切成丝,蒜去皮切片;茄子去柄去皮,一破4棱,用刀将棱面复平,再切成木梳背条,鸡蛋、粉芡、面粉加酱油少许,主碗内打成糊,放入茄子挂匀。
2锅放火上,添入清油,油大热时,将茄子下锅,炸至红黄色捞出,滗去余油。
3葱姜丝,蒜片放入碗底,茄子梳木梳背朝下,装在碗内,上洒盐面、酱油、味精、料酒、浇上鲜汤,放上花椒,上笼蒸烂取出,合在盘内。
素红烧肉制作提示
配料中的清油作炸料用所以应准备180克,比实际消耗100克多一些。
素红烧肉健康提示
中老年保健食谱
素红烧肉食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
素红烧肉营养成分
能量 399.26千卡 | 蛋白质 18.17克 | 脂肪 7.77克 | 碳水化合物 75.82克 |
叶酸 136.44微克 | 膳食纤维 6.49克 | 胆固醇 438.75毫克 | 维生素A 212.13微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 21.4毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 6.05毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 227.8微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.42毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.4毫克 |
钙 179.85毫克 | 磷 276.08毫克 | 钾 914.5毫克 | 钠 2840.18毫克 |
碘 25.54微克 | 镁 112.99毫克 | 铁 7.28毫克 | 锌 2.4毫克 |
硒 13.96微克 | 铜 0.6毫克 | 锰 1.56毫克 |
家常菜谱大全为您提供素红烧肉的做法,素红烧肉,素红烧肉的家常做法,素红烧肉怎么做,家常素红烧肉的做法,素红烧肉怎么做好吃,素红烧肉的做法大全,素红烧肉的制作方法