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苹果汁
主料
苹果200克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
苹果汁的做法
苹果汁食谱营养
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇； … 详细»
苹果汁营养成分
| 能量 104千卡 | 蛋白质 0.4克 | 脂肪 0.4克 | 碳水化合物 27克 |
| 叶酸 12.6微克 | 膳食纤维 2.4克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.24毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 40微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.04毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.4毫克 |
| 钙 8毫克 | 磷 24毫克 | 钾 238毫克 | 钠 3.2毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 8毫克 | 铁 1.2毫克 | 锌 0.38毫克 |
| 硒 0.24微克 | 铜 0.12毫克 | 锰 0.06毫克 |
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