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冬笋粥
食用每日服2次，空腹食用。
冬笋粥的做法
冬笋粥健康提示
宣散透疹。适用于小儿麻疹透发不畅。
冬笋粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
冬笋粥营养成分
| 能量 191.5千卡 | 蛋白质 5.9克 | 脂肪 0.35克 | 碳水化合物 41.95克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 0.7克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 6.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.5毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 40微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.95毫克 |
| 钙 16.5毫克 | 磷 88.5毫克 | 钾 48.5毫克 | 钠 1.2毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 17毫克 | 铁 0.6毫克 | 锌 0.72毫克 |
| 硒 1.25微克 | 铜 0.1毫克 | 锰 0.68毫克 |
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