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木瓜煲带鱼
调料
盐3克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
木瓜煲带鱼的做法
木瓜煲带鱼食谱营养
木瓜煲带鱼营养成分
能量 321.5千卡 | 蛋白质 36.4克 | 脂肪 10.05克 | 碳水化合物 23.7克 |
叶酸 10.5微克 | 膳食纤维 2克 | 胆固醇 152毫克 | 维生素A 420.5微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 107.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 2.39毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2175微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.17毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.35毫克 |
钙 99.16毫克 | 磷 412毫克 | 钾 605.42毫克 | 钠 1549.53毫克 |
碘 11微克 | 镁 108.56毫克 | 铁 2.93毫克 | 锌 2.03毫克 |
硒 77.67微克 | 铜 0.24毫克 | 锰 0.47毫克 |
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