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透骨草炖羊肉
菜谱类别
关节炎主料
瘦羊肉300克
食用早餐、中餐、晚餐、佐餐食用，每日1剂，宜常食。
透骨草炖羊肉的做法
1将透骨草洗净后切碎，放入纱布袋内扎紧袋口；
2羊肉洗净后切成3厘米见方的块；
3萝卜洗净后切成3厘米见方的块；
4香菜洗净后切成3厘米长的段；
5姜切成片，葱切成段；
7加入1500毫升清水，用武火烧沸，再用文火炖煮35分钟；
透骨草炖羊肉健康提示
本品具有祛风湿、补虚损、温中暖下之功效，适于虚劳羸瘦、腰膝酸软、风湿疼痛等患者食用。
透骨草炖羊肉食谱营养
1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体 … 详细»
透骨草炖羊肉营养成分
| 能量 405.21千卡 | 蛋白质 63.77克 | 脂肪 12.13克 | 碳水化合物 11.84克 |
| 叶酸 73.3微克 | 膳食纤维 1.82克 | 胆固醇 180.15毫克 | 维生素A 96.7微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 35.9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.09毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 384.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.56毫克 | 硫胺素 0.49毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.72毫克 |
| 钙 102.13毫克 | 磷 639.59毫克 | 钾 1497.17毫克 | 钠 2424.7毫克 |
| 碘 46.79微克 | 镁 99.68毫克 | 铁 13.54毫克 | 锌 18.73毫克 |
| 硒 22.68微克 | 铜 0.49毫克 | 锰 0.5毫克 |
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