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枸杞子炖羊腿
辅料
枸杞子20克
食用早餐、中餐、晚餐、
枸杞子炖羊腿的做法
枸杞子炖羊腿健康提示
1益精明目，补肾强筋；
2适用于男子阳痿、早泄，女子月经不调、性欲减退等症。
枸杞子炖羊腿食谱营养
枸杞子炖羊腿营养成分
| 能量 1396.06千卡 | 蛋白质 209.81克 | 脂肪 57.34克 | 碳水化合物 14.44克 |
| 叶酸 1.32微克 | 膳食纤维 3.76克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 377.5微克 |
| 维生素B6 0.92毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 16.69毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1964.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.5毫克 | 硫胺素 0.68毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 37.7毫克 |
| 钙 55.75毫克 | 磷 1739.38毫克 | 钾 3633.58毫克 | 钠 3119.68毫克 |
| 碘 41微克 | 镁 213.74毫克 | 铁 42.01毫克 | 锌 31.18毫克 |
| 硒 93.37微克 | 铜 1.25毫克 | 锰 0.68毫克 |
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