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麦地粥
主料
粳米100克
食用早晚空腹食用。
麦地粥的做法
麦地粥健康提示
1安胎，降逆，止呕。
2用于妊娠恶阻、呕吐不下食。
麦地粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
麦地粥营养成分
| 能量 351.2千卡 | 蛋白质 7.96克 | 脂肪 0.72克 | 碳水化合物 79.46克 |
| 叶酸 0.7微克 | 膳食纤维 1.14克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 5.6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 34微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.09毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.46毫克 |
| 钙 16.4毫克 | 磷 126毫克 | 钾 156毫克 | 钠 5.38毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 42.8毫克 | 铁 1.38毫克 | 锌 1.52毫克 |
| 硒 2.61微克 | 铜 0.22毫克 | 锰 2毫克 |
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