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韭菜饮
主料
韭菜500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
韭菜饮的做法
韭菜饮健康提示
效用：开窍醒神，回阳救逆。治疗中暑神昏、四肢冰冷、冷汗、恶心者。
按语：鲜韭菜温阳气，生姜汁和胃暖中，冰片能通窍醒神，三药相伍，温凉并用，适用于中暑者。
夏季养生药膳
韭菜饮食谱营养
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
韭菜饮营养成分
| 能量 110.5千卡 | 蛋白质 12.65克 | 脂肪 2.3克 | 碳水化合物 27.65克 |
| 叶酸 307.75微克 | 膳食纤维 17.85克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1344微克 |
| 维生素B6 1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 12毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.85毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 8065微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.26毫克 | 硫胺素 0.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.7毫克 |
| 钙 233.5毫克 | 磷 237.5毫克 | 钾 1352.5毫克 | 钠 36.45毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 142毫克 | 铁 4.2毫克 | 锌 1.42毫克 |
| 硒 6.93微克 | 铜 0.32毫克 | 锰 2.65毫克 |
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