银鱼饺的做法 银鱼饺 银鱼饺的家常做法 银鱼饺怎么做 家常银鱼饺的做法 银鱼饺怎么做好吃 银鱼饺的做法大全 银鱼饺的制作方法
银鱼饺
食用早餐、中餐、晚餐
口感银鱼细嫩，韭黄飘香，实实在在的幸福美味！
银鱼饺的做法
1将鱼洗净，用干布吸干，在银鱼内放盐2克、味精、胡椒粉、麻油搅拌入味。
2韭黄洗净切粒，加少许盐拌和，再与银鱼、鲜肉馅一起拌匀即成银鱼馅。
3将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起，揉搓成面团，再将面团分小块，再擀成面皮，备用。
4擀好的面皮中包入馅，捏好，包成饺子，以常法煮熟食之。
银鱼饺食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
银鱼饺营养成分
| 能量 2338.55千卡 | 蛋白质 128.02克 | 脂肪 125.54克 | 碳水化合物 190.3克 |
| 叶酸 154.16微克 | 膳食纤维 10.47克 | 胆固醇 1541.25毫克 | 维生素A 263.6微克 |
| 维生素B6 0.18毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 15.02毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 260.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.9毫克 | 硫胺素 1.89毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.9毫克 |
| 钙 276.4毫克 | 磷 1024.76毫克 | 钾 1909.64毫克 | 钠 1937.39毫克 |
| 碘 27.73微克 | 镁 248.43毫克 | 铁 11.11毫克 | 锌 7.24毫克 |
| 硒 83.97微克 | 铜 0.52毫克 | 锰 0.73毫克 |
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