911chaxun查询家常菜谱大全鲑鱼起司松饼的做法
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鲑鱼起司松饼
主料

小麦面粉160克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
鲑鱼起司松饼的做法
1将饼皮面粉、糖粉、泡打粉、混合过筛,加入全蛋、牛奶、奶油液以刮面刀拌匀成面糊;奶酪成块状,备用。
2平底锅内抹上薄薄的色拉油热锅,舀入1汤匙的面糊,使其自然扩散开,以小火煎约1分钟,至面糊表面出现许多泡泡时,翻面继煎10秒,即可起锅。剩余的面糊以相同的方式制作至用毕。
3取一片松饼,放上豌豆苗、起司块、淋上少计油醋沙拉酱,盖上第二片松饼,放入烟熏三文鱼,再次淋上油醋沙拉酱,盖上第三片松饼即可。
鲑鱼起司松饼制作提示
本品可以做成直径6厘米圆片12个。煎制火候/时间:小火/1分10秒。本品最好现做现吃。本品最好加点香草粉。
鲑鱼起司松饼食谱营养
鲑鱼起司松饼营养成分
能量 1451.1千卡 | 蛋白质 58.72克 | 脂肪 67.98克 | 碳水化合物 163克 |
叶酸 124.18微克 | 膳食纤维 6.11克 | 胆固醇 577毫克 | 维生素A 461.2微克 |
维生素B6 0.11毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 8.2毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 3.83毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 266.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.99毫克 | 硫胺素 0.92毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.5毫克 |
钙 629.95毫克 | 磷 696.8毫克 | 钾 875.75毫克 | 钠 556.98毫克 |
碘 25.04微克 | 镁 148.15毫克 | 铁 5.17毫克 | 锌 5.49毫克 |
硒 38.39微克 | 铜 0.51毫克 | 锰 0.43毫克 |
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