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萝卜汁粥
食用早餐、中餐、晚餐
萝卜汁粥的做法
萝卜汁粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体 … 详细»
萝卜汁粥营养成分
| 能量 464.4千卡 | 蛋白质 9.05克 | 脂肪 10.74克 | 碳水化合物 84.9克 |
| 叶酸 40.5微克 | 膳食纤维 2.1克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 4.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 31.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 30微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.12毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.75毫克 |
| 钙 66.42毫克 | 磷 161.5毫克 | 钾 356.74毫克 | 钠 488.56毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 58.22毫克 | 铁 2.15毫克 | 锌 1.95毫克 |
| 硒 3.42微克 | 铜 0.27毫克 | 锰 1.53毫克 |
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