911chaxun查询家常菜谱大全枸杞南枣煮蛋的做法
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枸杞南枣煮蛋
主料
鸡蛋100克
食用中餐、晚餐
枸杞南枣煮蛋的做法
枸杞南枣煮蛋健康提示
具有补虚劳，益气血，健脾胃，养肝肾等作用。
枸杞南枣煮蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
枸杞南枣煮蛋营养成分
| 能量 244.8千卡 | 蛋白质 17.04克 | 脂肪 9.25克 | 碳水化合物 35.96克 |
| 叶酸 113.3微克 | 膳食纤维 5.24克 | 胆固醇 585毫克 | 维生素A 559.6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 13.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.12毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1953微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.41毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.27毫克 |
| 钙 87.2毫克 | 磷 187.1毫克 | 钾 398毫克 | 钠 183.78毫克 |
| 碘 27.2微克 | 镁 40毫克 | 铁 3.77毫克 | 锌 1.59毫克 |
| 硒 17.3微克 | 铜 0.43毫克 | 锰 0.33毫克 |
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