泡菜卷的做法 泡菜卷 泡菜卷的家常做法 泡菜卷怎么做 家常泡菜卷的做法 泡菜卷怎么做好吃 泡菜卷的做法大全 泡菜卷的制作方法

泡菜卷
菜谱类别
家常菜食用早餐、中餐、晚餐
口感美观大方,酸甜清脆。
泡菜卷的做法
1将甘蓝洗净,剥去老叶;
2将里边叶子一层层剥下;
3胡萝卜洗净去皮,切成火柴梗粗细的丝;
4将两种原料分别放入开水锅中稍烫后捞出投凉,待用;
5将甘蓝叶分别摊开,把胡萝卜丝放入一侧;
6卷成手指粗细的卷,逐个卷好后,放在大盘中;
7在锅中放入水、丁香粒、胡椒粉、香叶、干辣椒,烧开后继续煮一会儿;
8然后加入糖,待糖全部溶化;
10凉后倒在菜卷上,放冰箱里存24小时后即可食用;
11上桌前,取出泡菜卷,切成约3厘米长的斜段,摆成图案即可。
泡菜卷食谱营养
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症 … 详细»
泡菜卷营养成分
能量 937.5千卡 | 蛋白质 3.93克 | 脂肪 1.78克 | 碳水化合物 231.06克 |
叶酸 23.5微克 | 膳食纤维 5.04克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1726.9微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 54.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 1.69毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 10365.3微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.8毫克 |
钙 154.98毫克 | 磷 109.42毫克 | 钾 582.43毫克 | 钠 1773.03毫克 |
碘 0微克 | 镁 54.14毫克 | 铁 4.47毫克 | 锌 1.09毫克 |
硒 3微克 | 铜 0.37毫克 | 锰 1.15毫克 |
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