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素炸藕丸
主料
莲藕500克
食用中餐
口感外皮酥脆，内里软糯清香，别具风味。
素炸藕丸的做法
素炸藕丸制作提示
因有过油炸制过程，需准备植物油约700克。
素炸藕丸食谱营养
素炸藕丸营养成分
| 能量 412.12千卡 | 蛋白质 10.26克 | 脂肪 1.06克 | 碳水化合物 96.84克 |
| 叶酸 154.08微克 | 膳食纤维 6.21克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 15.75微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 220.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.65毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 104.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.15毫克 | 硫胺素 0.46毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.58毫克 |
| 钙 200.45毫克 | 磷 296.23毫克 | 钾 1237.99毫克 | 钠 1482.98毫克 |
| 碘 12.16微克 | 镁 99.09毫克 | 铁 7.51毫克 | 锌 1.23毫克 |
| 硒 2.15微克 | 铜 0.57毫克 | 锰 6.59毫克 |
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