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虫草炖黄雀
主料
黄雀700克
食用早餐、中餐、晚餐
虫草炖黄雀的做法
虫草炖黄雀健康提示
1补脑壮阳，填精益髓；
2适用于中老年人阳气衰退、肾精亏损所出现的身体虚弱、阳痿、早泄、性功能低下等症。
虫草炖黄雀食谱营养
虫草炖黄雀营养成分
| 能量 19.57千卡 | 蛋白质 1.32克 | 脂肪 0.31克 | 碳水化合物 4.21克 |
| 叶酸 0.18微克 | 膳食纤维 1.34克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.32毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 8.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.04毫克 | 硫胺素 0.02毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.24毫克 |
| 钙 13.17毫克 | 磷 6.95毫克 | 钾 50.45毫克 | 钠 16.58毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 7.24毫克 | 铁 4.06毫克 | 锌 0.31毫克 |
| 硒 0.11微克 | 铜 0.1毫克 | 锰 0.21毫克 |
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