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黑豆塘虱鱼煲
辅料
核桃60克
食用中餐、晚餐
黑豆塘虱鱼煲的做法
黑豆塘虱鱼煲健康提示
补肝益肾、养血解毒；
糖尿病属肝肾虚损者，症见小便频数量多，夜尿增多，困倦气短，舌质淡红， 脉沉细弱等，尤宜于糖尿病并发下肢血管病，亦用于糖尿病并发阳痿者；若无塘虱鱼，可用泥鳅代之。
黑豆塘虱鱼煲食谱营养
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为 … 详细»
黑豆塘虱鱼煲营养成分
| 能量 998.25千卡 | 蛋白质 62.38克 | 脂肪 69.91克 | 碳水化合物 45.86克 |
| 叶酸 62.31微克 | 膳食纤维 16.16克 | 胆固醇 163毫克 | 维生素A 9.95微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.95毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 50.14毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 59.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.52毫克 | 硫胺素 0.32毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.1毫克 |
| 钙 306.56毫克 | 磷 876.15毫克 | 钾 1979.82毫克 | 钠 1237.48毫克 |
| 碘 6.24微克 | 镁 346.96毫克 | 铁 11.28毫克 | 锌 6.12毫克 |
| 硒 37.12微克 | 铜 2.39毫克 | 锰 5.16毫克 |
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