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奶油苹果
菜谱类别
私家菜主料
苹果400克
辅料
樱桃30克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽淡雅，奶香可口。
奶油苹果的做法
1苹果削去皮，去核，洗净，沥水，捣成泥；樱桃（红绿樱桃各6个）去核切成小粒。
2把苹果泥放一大碗里，加上奶油、白糖、柠檬汁搅拌均匀至白糖完全溶化，放冰箱内冷冻40分钟，等稍冻成型时取出，用筷子使劲搅拌至光滑后，倒入盘内，放上红绿樱桃粒即可。
奶油苹果食谱营养
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇； … 详细»
奶油苹果营养成分
| 能量 1183.4千卡 | 蛋白质 1.92克 | 脂肪 97.88克 | 碳水化合物 78.49克 |
| 叶酸 28.17微克 | 膳食纤维 4.92克 | 胆固醇 209毫克 | 维生素A 319.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 20.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.14毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 143微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.99毫克 |
| 钙 39.7毫克 | 磷 68.7毫克 | 钾 784.6毫克 | 钠 277毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 23.4毫克 | 铁 3.65毫克 | 锌 0.94毫克 |
| 硒 1.66微克 | 铜 0.7毫克 | 锰 0.16毫克 |
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