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蘑菇炒菜心
食用中餐、晚餐
口感嫩滑鲜香，清淡适口。
蘑菇炒菜心的做法
蘑菇炒菜心食谱营养
蘑菇炒菜心营养成分
| 能量 553.12千卡 | 蛋白质 9.23克 | 脂肪 53.64克 | 碳水化合物 14.29克 |
| 叶酸 87.26微克 | 膳食纤维 6.4克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 564微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 60毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 40.47毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3380微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.88毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.42毫克 |
| 钙 195.98毫克 | 磷 260.5毫克 | 钾 981.02毫克 | 钠 1507.19毫克 |
| 碘 20微克 | 镁 58.5毫克 | 铁 6.47毫克 | 锌 3.53毫克 |
| 硒 3.5微克 | 铜 1.15毫克 | 锰 0.79毫克 |
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