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拌小白菜
主料
小白菜350克
食用中餐、晚餐
拌小白菜的做法
拌小白菜食谱营养
拌小白菜营养成分
| 能量 243.75千卡 | 蛋白质 7.69克 | 脂肪 20.27克 | 碳水化合物 12.05克 |
| 叶酸 152.7微克 | 膳食纤维 4.32克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 985.16微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 98毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 17.47毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5911微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.34毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.99毫克 |
| 钙 412.11毫克 | 磷 180.96毫克 | 钾 668.41毫克 | 钠 1615.98毫克 |
| 碘 35微克 | 镁 82.89毫克 | 铁 11.04毫克 | 锌 2.19毫克 |
| 硒 4.65微克 | 铜 0.37毫克 | 锰 1.25毫克 |
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