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意大利面条配番茄汁
菜谱类别
意大利菜
食用早餐、中餐、晚餐
意大利面条配番茄汁的做法
1面条用滚水煮8分钟左右捞出；
2面条用凉开水冲冷，沥干水分，拌入橄榄油；
3番茄去皮切粒；
4罗勒叶切成丝；
5用黄油将洋葱末、蒜泥煸香，加入罗勒叶、番茄粒和番茄汁，并加盐、胡椒调味；
6面条在开水中烫熟后投入翻炒和，直至汁水浓缩至一半；
7面条装盆后，撒上芝士粉和芫荽末即可。
意大利面条配番茄汁制作提示
面条不可煮烂。
意大利面条配番茄汁食谱营养
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意大利面条配番茄汁营养成分
| 能量 491.59千卡 | 蛋白质 6.96克 | 脂肪 49.62克 | 碳水化合物 7.19克 |
| 叶酸 8.4微克 | 膳食纤维 2.9克 | 胆固醇 61.4毫克 | 维生素A 125.1微克 |
| 维生素B6 0.09毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 21毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.75毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 563.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.2毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.89毫克 |
| 钙 173.5毫克 | 磷 106.24毫克 | 钾 294.8毫克 | 钠 1318.96毫克 |
| 碘 3.75微克 | 镁 33.42毫克 | 铁 1.25毫克 | 锌 1.63毫克 |
| 硒 0.8微克 | 铜 0.1毫克 | 锰 0.16毫克 |
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