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椒乳茼蒿
主料
茼蒿500克
食用中餐、晚餐
椒乳茼蒿的做法
椒乳茼蒿食谱营养
椒乳茼蒿营养成分
| 能量 250.49千卡 | 蛋白质 11.01克 | 脂肪 12.19克 | 碳水化合物 30.8克 |
| 叶酸 571.69微克 | 膳食纤维 6.51克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1285.46微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 105.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.4毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 7702.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.47毫克 | 硫胺素 0.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.28毫克 |
| 钙 379.86毫克 | 磷 208.61毫克 | 钾 1160.23毫克 | 钠 2578.32毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 110.17毫克 | 铁 13.34毫克 | 锌 1.95毫克 |
| 硒 3.69微克 | 铜 0.36毫克 | 锰 1.52毫克 |
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