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蜂肝
主料

猪肝500克
辅料

鸡蛋清25克
食用中餐、晚餐
口感色彩鲜艳,味香醇厚,风味独特。
蜂肝的做法
1取一容器,放入白酒、红曲、精盐、五香粉、鸡蛋清调搅均匀待用;
2将猪肝清洗干净,然后把猪肝放在墩面上,找出肝叶主管,用一节竹管插入肝内,然后加气,边加气边灌入调料汁,如此反复几次将调料灌完,余料将肝抹均匀待用;
3将肝管扎紧,然后放在太阳下晒30 分钟;
4再将苦胆撕去,挂放在阴凉通风的地方,贮存;
5食用时将蜂肝放入锅中煮熟,然后晾凉切片,整齐地码在盘中;
7味汁与码放整齐的肝片一同上桌蘸食。
蜂肝制作提示
1选择猪肝时,要选用完整不破,带胆的新鲜猪肝为宜;
2加好调料的肝,要放在阳光下晒制,使表面水分蒸发。以利于肝的保存。
蜂肝食谱营养
1. 猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫 … 详细»
蜂肝营养成分
能量 798.24千卡 | 蛋白质 103.16克 | 脂肪 24.97克 | 碳水化合物 23克 |
叶酸 2129.85微克 | 膳食纤维 4.8克 | 胆固醇 900毫克 | 维生素A 32836.3微克 |
维生素B6 1.45毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.1毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 6.36毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1958微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 10.31毫克 | 硫胺素 1.14毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 52.05毫克 |
钙 82.4毫克 | 磷 1317.52毫克 | 钾 1519.82毫克 | 钠 3765.49毫克 |
碘 0.48微克 | 镁 185.36毫克 | 铁 122.82毫克 | 锌 19.33毫克 |
硒 134.14微克 | 铜 0.31毫克 | 锰 0.78毫克 |
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