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十香鸭子
主料

鸭2500克
食用中餐、晚餐
口感色泽金红,造形美观,鸭肉酥烂,香味扑鼻。
十香鸭子的做法
3猪肉洗净,切成细丝;
4香菇去蒂,洗净,切细丝;
5冬笋去壳、老根,洗净,煮熟,切成细丝;
6葱、姜洗净,均切成细丝;
8炒锅置旺火上烧热,舀入熟猪油烧至七成热时,把鸭子入锅炸至金黄色,捞出;
9炸过的鸭子拆去骨,然后切成3.6 厘米长、2.4 厘米宽的条块,装在扣碗中码好;
10炒锅置旺火上,舀入熟猪油,将肉丝、香菇、冬笋、冬菜、虾米入锅,放入料酒、酱油、味精、白糖煸炒后,盛在扣碗面上;
11扣碗面上再放葱白、姜块,入笼蒸烂取出,滗掉卤汁留用,鸭肉扣盘中;
12原锅置中火上,倒入原汁,加适量清水,烧沸,用湿淀粉勾稀芡,浇在盘中即成。
十香鸭子制作提示
1炸鸭子时用七成热的油温,不要炸糊;
2因有过油炸制鸭肉的过程,需准备熟猪油500克;
3码鸭子时皮朝下;
4大火旺气,蒸约1小时。
十香鸭子食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
十香鸭子营养成分
能量 7108.41千卡 | 蛋白质 411.65克 | 脂肪 595.93克 | 碳水化合物 32.82克 |
叶酸 22.77微克 | 膳食纤维 3克 | 胆固醇 2536毫克 | 维生素A 1418.6微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 8.55毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 12.42毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 408微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 5.79毫克 | 硫胺素 2.45毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 110.07毫克 |
钙 306.36毫克 | 磷 3369.48毫克 | 钾 5207.75毫克 | 钠 5827.66毫克 |
碘 9.58微克 | 镁 431.7毫克 | 铁 62.02毫克 | 锌 35.78毫克 |
硒 319.93微克 | 铜 5.64毫克 | 锰 2.51毫克 |
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