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珍珠鸡
菜谱类别
特色菜食用中餐、晚餐
口感菜色艳丽,油润鲜香。
珍珠鸡的做法
1鸡脯肉去筋切丝,加鸡蛋清25克、干淀粉适量、精盐少许、水50毫升,上浆拌匀;
2取碗1 只,放入白糖、精盐适量、味精、黄酒,加鸡汤100毫升和干淀粉适量,调成卤汁;
3熟火腿切成0.6厘米见方的小丁;
4香菇去蒂,洗净,也发成0.6厘米见方的小丁;
5冬笋剥去外壳,剁去老根,洗净,煮熟,切成同香菇同样大小的丁;
6鸡蛋清25克放在碗里,加干淀粉适量调成蛋清糊;
7猪网油洗净晾干,铺在案板上拍平,撒匀干淀粉适量,放上鸡丝后理成长条,卷成如小手指粗细的卷;
8鸡丝卷再切成1 厘米长的小段,用蛋清糊封口;
9炒锅置中央,放入熟猪油,烧至四成热,将鸡丝卷段下锅氽炸,见鸡段膨起发白,倒入漏勺沥油;
珍珠鸡制作提示
1此菜属炸烹技法,鲜咸口味,珍珠球炸熟炸透,外呈柠檬色,不可上色太深。烹入芡汁,手勺轻推,翻勺裹汁,保证鸡球形整而美观;
2因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。
珍珠鸡食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
珍珠鸡营养成分
能量 1581.9千卡 | 蛋白质 38.64克 | 脂肪 146.65克 | 碳水化合物 27.31克 |
叶酸 8.83微克 | 膳食纤维 0.54克 | 胆固醇 285.35毫克 | 维生素A 142.84微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.41毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 24.87毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 56.9微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.41毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.59毫克 |
钙 27.4毫克 | 磷 402.43毫克 | 钾 642.1毫克 | 钠 2107.34毫克 |
碘 0.54微克 | 镁 59.25毫克 | 铁 4.68毫克 | 锌 2.08毫克 |
硒 20.94微克 | 铜 0.22毫克 | 锰 0.91毫克 |
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