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豆腐干拌荠菜
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感柔软鲜嫩，清香可口。
豆腐干拌荠菜的做法
豆腐干拌荠菜食谱营养
豆腐干拌荠菜营养成分
| 能量 590.86千卡 | 蛋白质 41.9克 | 脂肪 33.33克 | 碳水化合物 37.68克 |
| 叶酸 290.68微克 | 膳食纤维 6.7克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1296微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 129毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 20.48毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 7770微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.59毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.41毫克 |
| 钙 1500.88毫克 | 磷 789.08毫克 | 钾 1120.64毫克 | 钠 1983.52毫克 |
| 碘 92.4微克 | 镁 239.22毫克 | 铁 26.11毫克 | 锌 5.61毫克 |
| 硒 1.63微克 | 铜 2.42毫克 | 锰 4.6毫克 |
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