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香菇拌粉皮
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感清香爽口。
香菇拌粉皮的做法
1粉皮用水冲洗一下，然后切成小菱形片；黄瓜洗净切成丝；青蒜冼净后切成细丝；一起装盘。
2香菇用水泡发后冼净，切成细丝，放热油锅中炒熟后，放在粉皮盘内。
香菇拌粉皮食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
香菇拌粉皮营养成分
| 能量 491.81千卡 | 蛋白质 11.27克 | 脂肪 18.41克 | 碳水化合物 80.14克 |
| 叶酸 54.24微克 | 膳食纤维 9.96克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 755.75微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 30.75毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.89毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4537.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.36毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.31毫克 |
| 钙 233.65毫克 | 磷 203.78毫克 | 钾 510.93毫克 | 钠 2824.38毫克 |
| 碘 0.24微克 | 镁 107.69毫克 | 铁 11.95毫克 | 锌 3.3毫克 |
| 硒 8.12微克 | 铜 1.55毫克 | 锰 1.98毫克 |
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