酿海参的做法 酿海参 酿海参的家常做法 酿海参怎么做 家常酿海参的做法 酿海参怎么做好吃 酿海参的做法大全 酿海参的制作方法

酿海参
食用中餐、晚餐
口感海参酿馅,汁味鲜美。
酿海参的做法
1将猪肉剁成细泥;
3熟火腿切菱形片;
4冬笋去壳、老根,洗净,切菱形片;
5将刺参加入调料稍煨一下,取出晾凉;
6然后把刺参里面修片一下,腹内沾上一层薄薄的面粉,将和好的肉泥酿入海参腹内;
7将刺参腹面朝下放入大平盘中,上屉蒸;
8蒸6 至7 分钟熟透取出,放在案板上,每个切3 刀,按原形码放在盘中;
9炒勺放底油烧热,放入葱、姜略炸,加入鸡汤、火腿、冬笋片,再放绍酒、精盐、味精调好口味,用湿淀粉勾芡,炒成油泼芡淋在海参上即可。
酿海参制作提示
1猪肉选肥三瘦七者,制馅最佳;
2水发刺参,其含水量约为干品重的7 倍,身体挺直,呈圆筒形,富有
弹性,肉刺完整,持之颤动,色泽鲜亮,近于半透明者为上品。
酿海参食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
酿海参营养成分
能量 1401千卡 | 蛋白质 56.48克 | 脂肪 112.8克 | 碳水化合物 43.96克 |
叶酸 91.12微克 | 膳食纤维 1.66克 | 胆固醇 630.75毫克 | 维生素A 230.2微克 |
维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.6毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 48.43毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 110.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.57毫克 | 硫胺素 0.58毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.69毫克 |
钙 803.99毫克 | 磷 500.97毫克 | 钾 676.16毫克 | 钠 2915.01毫克 |
碘 18.25微克 | 镁 154.4毫克 | 铁 8.06毫克 | 锌 5.89毫克 |
硒 48.73微克 | 铜 0.35毫克 | 锰 0.87毫克 |
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