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意粉色拉
菜谱类别
意大利菜
食用早餐、中餐、晚餐
意粉色拉的做法
意粉色拉制作提示
意粉品种需多，且要根据情况分别煮熟，不可混煮。
意粉色拉食谱营养
Italian RedOnion(Allium cepa)意大利红洋葱长椭圆形、味道温和并带点甜味，在很多地方都有栽种，把这种洋葱切成薄薄的圆环看来很迷人，由于烹煮后会褪色，因此 … 详细»
意粉色拉营养成分
| 能量 347.2千卡 | 蛋白质 28.22克 | 脂肪 24.22克 | 碳水化合物 6.06克 |
| 叶酸 8.6微克 | 膳食纤维 1.9克 | 胆固醇 50毫克 | 维生素A 16.3微克 |
| 维生素B6 0.63毫克 | 维生素B12 5微克 | 维生素C 130.45毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.41毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 95.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.14毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.6毫克 |
| 钙 19.35毫克 | 磷 202.7毫克 | 钾 263.45毫克 | 钠 290毫克 |
| 碘 14微克 | 镁 34.5毫克 | 铁 1.69毫克 | 锌 1.14毫克 |
| 硒 90.43微克 | 铜 0.2毫克 | 锰 0.12毫克 |
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