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羊肝炒菠菜
食用早餐、中餐、晚餐
羊肝炒菠菜的做法
羊肝炒菠菜食谱营养
1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的 … 详细»
羊肝炒菠菜营养成分
| 能量 254.72千卡 | 蛋白质 14.73克 | 脂肪 17.37克 | 碳水化合物 13.36克 |
| 叶酸 289.05微克 | 膳食纤维 3.4克 | 胆固醇 174.5毫克 | 维生素A 11460微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 64毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 29.2毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5840微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.1毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.33毫克 |
| 钙 139.42毫克 | 磷 250.5毫克 | 钾 760.09毫克 | 钠 1223.01毫克 |
| 碘 57.6微克 | 镁 126.62毫克 | 铁 9.99毫克 | 锌 3.69毫克 |
| 硒 10.91微克 | 铜 2.46毫克 | 锰 1.57毫克 |
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