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鲜鲑鱼片
主料
鲑鱼50克
食用早餐、中餐、晚餐
鲜鲑鱼片的做法
鲜鲑鱼片健康提示
1滋补、健胃、利尿，能有效降低胆血脂、增强人体免疫力；
2鲑鱼有滋补、健胃、利尿之功效；
3鲑鱼的营养价值很高，能有效降血脂、增强人体逸免疫力，不仅味道鲜美，烹饪也方便，非常适合糖尿病患者食用；
4一般认为糖尿病患者不可以食用色拉油，但只要懂得调节用量，就不必担心。
鲜鲑鱼片食谱营养
1. 抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌 … 详细»
鲜鲑鱼片营养成分
| 能量 303.06千卡 | 蛋白质 15.84克 | 脂肪 24.85克 | 碳水化合物 4.38克 |
| 叶酸 9.88微克 | 膳食纤维 0.37克 | 胆固醇 36.75毫克 | 维生素A 62.05微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 15.25毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.4毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 9.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.34毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.55毫克 |
| 钙 212.65毫克 | 磷 175.41毫克 | 钾 254.15毫克 | 钠 972.35毫克 |
| 碘 0.25微克 | 镁 40.63毫克 | 铁 1.38毫克 | 锌 2.63毫克 |
| 硒 15.54微克 | 铜 0.07毫克 | 锰 0.12毫克 |
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