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莲子猪肚汤
主料
猪肚150克
辅料
莲子30克
食用中餐、晚餐
口感汤鲜味美，营养丰富。
莲子猪肚汤的做法
莲子猪肚汤食谱营养
莲子猪肚汤营养成分
| 能量 255.81千卡 | 蛋白质 26.9克 | 脂肪 5.92克 | 碳水化合物 24.84克 |
| 叶酸 33.08微克 | 膳食纤维 1.24克 | 胆固醇 435毫克 | 维生素A 5.79微克 |
| 维生素B6 0.08毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.97毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.23毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 16.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.36毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.63毫克 |
| 钙 52.57毫克 | 磷 396.29毫克 | 钾 539.86毫克 | 钠 1376.75毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 95.05毫克 | 铁 4.86毫克 | 锌 3.78毫克 |
| 硒 18.62微克 | 铜 0.43毫克 | 锰 2.76毫克 |
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