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香菌素菜包
主料
小麦面粉500克
食用早餐、中餐、晚餐
香菌素菜包的做法
香菌素菜包制作提示
1素菜包在蒸制成熟后，掰开馅心时，若发现里面素菜馅发黄，原因是制馅时操作不当；
2应该在氽素菜时，水里先放少计菜油或者色拉油，氽后马上放入冷水里透凉，然后再制作馅心，就不会出现上述情况。
香菌素菜包食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
香菌素菜包营养成分
| 能量 2131.55千卡 | 蛋白质 91.17克 | 脂肪 39.18克 | 碳水化合物 385.19克 |
| 叶酸 320.76微克 | 膳食纤维 30.49克 | 胆固醇 23.25毫克 | 维生素A 161.45微克 |
| 维生素B6 0.35毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 57毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.22毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 931.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.83毫克 | 硫胺素 2.7毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 18.9毫克 |
| 钙 333.54毫克 | 磷 1151.07毫克 | 钾 1329.81毫克 | 钠 4197.82毫克 |
| 碘 14.66微克 | 镁 319.05毫克 | 铁 6.95毫克 | 锌 3.53毫克 |
| 硒 46.3微克 | 铜 0.77毫克 | 锰 1.66毫克 |
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