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嫩蛋虾仁
菜谱类别
川菜主料
鸡蛋300克
食用早餐、中餐、晚餐
口感牛肝菌，成菜滑，嫩，鲜，香，味美爽口。
嫩蛋虾仁的做法
嫩蛋虾仁制作提示
1打散搅匀，鲜汤加入适量；
2蒸时火不宜过大。
嫩蛋虾仁健康提示
1鸡蛋含蛋白质、钙、磷、铁等；
2虾仁含蛋白质、钙、磷、铁等，是一款上好的食疗菜品。
嫩蛋虾仁食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
嫩蛋虾仁营养成分
| 能量 804.96千卡 | 蛋白质 120.2克 | 脂肪 31.1克 | 碳水化合物 44.11克 |
| 叶酸 402.1微克 | 膳食纤维 10.8克 | 胆固醇 2542.5毫克 | 维生素A 742.5微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.92毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 54微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.85毫克 | 硫胺素 0.51毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 29.65毫克 |
| 钙 1008.86毫克 | 磷 1655.98毫克 | 钾 2074.7毫克 | 钠 11046.8毫克 |
| 碘 81.6微克 | 镁 408.6毫克 | 铁 27.43毫克 | 锌 11.96毫克 |
| 硒 535.67微克 | 铜 4.56毫克 | 锰 3.26毫克 |
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