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腊味南瓜蒸
主料
腊肉30克
辅料
南瓜310克
调料
辣椒油3克
食用中餐、晚餐
腊味南瓜蒸的做法
腊味南瓜蒸食谱营养
1. 解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细 … 详细»
腊味南瓜蒸营养成分
| 能量 149.5千卡 | 蛋白质 8.86克 | 脂肪 6.01克 | 碳水化合物 17.21克 |
| 叶酸 33.79微克 | 膳食纤维 2.48克 | 胆固醇 13.8毫克 | 维生素A 459.94微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 24.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.77毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2765.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.36毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.59毫克 |
| 钙 50.2毫克 | 磷 142.8毫克 | 钾 537.7毫克 | 钠 17.84毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 25.7毫克 | 铁 1.96毫克 | 锌 1.11毫克 |
| 硒 3.08微克 | 铜 0.1毫克 | 锰 0.26毫克 |
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