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芦笋蛋黄羹
食用早餐、中餐、晚餐
芦笋蛋黄羹的做法
芦笋蛋黄羹制作提示
本品需高汤约300克。
芦笋蛋黄羹食谱营养
芦笋蛋黄羹营养成分
| 能量 1023.62千卡 | 蛋白质 24.55克 | 脂肪 66.56克 | 碳水化合物 93.91克 |
| 叶酸 154微克 | 膳食纤维 13.14克 | 胆固醇 1010.5毫克 | 维生素A 499.4微克 |
| 维生素B6 0.81毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 267毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.05毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 518.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.5毫克 | 硫胺素 0.7毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.74毫克 |
| 钙 148.36毫克 | 磷 502.97毫克 | 钾 2279.02毫克 | 钠 987.35毫克 |
| 碘 3.68微克 | 镁 149.82毫克 | 铁 13.31毫克 | 锌 5.3毫克 |
| 硒 19.22微克 | 铜 1.01毫克 | 锰 1.21毫克 |
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