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云腿鸽子羹
主料

雏鸽600克
食用早餐、中餐、晚餐
云腿鸽子羹的做法
1将乳鸽宰杀后用热水烫透,煺净毛,去除内脏洗净;
2乳鸽下开水锅烫一下捞出,洗净沥干水,盛入盘内;
4将乳鸽取出,滗出原汁留用,拆净大小骨头;
5将鸽肉放在汤碗一边,另一边放上云腿片;
7将高汤倒入锅内,加入原汁、鸽骨、鸡蓉、盐、味精,待汤吊清后,过筛滤净汤渣;
8将清汤倒入盛鸽肉的汤碗内,加盖后再上屉蒸烂,取出食用即可。
云腿鸽子羹制作提示
本品需高汤约500克。
云腿鸽子羹食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作 … 详细»
云腿鸽子羹营养成分
能量 2260.11千卡 | 蛋白质 86.44克 | 脂肪 211.15克 | 碳水化合物 4.31克 |
叶酸 28.4微克 | 膳食纤维 0.62克 | 胆固醇 72.5毫克 | 维生素A 348.2微克 |
维生素B6 0.7毫克 | 维生素B12 47.22微克 | 维生素C 3.75毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 5.69毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 151.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.29毫克 | 硫胺素 0.56毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 20.63毫克 |
钙 5221.01毫克 | 磷 3674.23毫克 | 钾 1256.7毫克 | 钠 6036.42毫克 |
碘 105.8微克 | 镁 150.5毫克 | 铁 13.66毫克 | 锌 16.11毫克 |
硒 81.97微克 | 铜 0.65毫克 | 锰 0.8毫克 |
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