杏仁熘鸡丁的做法 杏仁熘鸡丁 杏仁熘鸡丁的家常做法 杏仁熘鸡丁怎么做 家常杏仁熘鸡丁的做法 杏仁熘鸡丁怎么做好吃

杏仁熘鸡丁
食用早餐、中餐
口感滑嫩清香,美味可口。
杏仁熘鸡丁的做法
1鸽子宰杀去净毛,从背脊骨开膛去内脏洗净,洗净后切成1.5厘米见方的丁,用鸡蛋清、适量的盐和湿淀粉20克(淀粉10克加水10克)调匀浆好,拌上一点香油。
2杏仁用开水泡发,撕去皮,用少许盐腌一下。蘑菇切成同鸡丁一样大小的丁。豌豆苗摘洗干净。葱切成段。用汤100毫升、味精、胡椒粉、湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)、香油和葱段兑成汁。
3食用时,将猪油烧沸,下入杏仁炸焦酥捞出,另外,将锅烧热,猪油烧到五成热时,下入鸽丁,用筷子拨散滑熟后倒入漏勺内沥油,然后将鸽丁复倒入锅内,随即倒入兑汁和杏仁颠炒几下,装入盘内即成。
杏仁熘鸡丁制作提示
因有过油炸制过程,需准备熟猪油约500克。
杏仁熘鸡丁食谱营养
杏仁熘鸡丁营养成分
能量 4561.4千卡 | 蛋白质 127.9克 | 脂肪 434.88克 | 碳水化合物 52.82克 |
叶酸 43.64微克 | 膳食纤维 14.11克 | 胆固醇 93毫克 | 维生素A 1509.7微克 |
维生素B6 0.9毫克 | 维生素B12 62.96微克 | 维生素C 194.8毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 47.36毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6679.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 4毫克 | 硫胺素 0.92毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 24.73毫克 |
钙 7139.27毫克 | 磷 4835.76毫克 | 钾 2181.23毫克 | 钠 7357.59毫克 |
碘 138.88微克 | 镁 411.4毫克 | 铁 30.2毫克 | 锌 26毫克 |
硒 116.31微克 | 铜 2.3毫克 | 锰 3.16毫克 |
家常菜谱大全为您提供杏仁熘鸡丁的做法,杏仁熘鸡丁,杏仁熘鸡丁的家常做法,杏仁熘鸡丁怎么做,家常杏仁熘鸡丁的做法,杏仁熘鸡丁怎么做好吃,杏仁熘鸡丁的做法大全,杏仁熘鸡丁的制作方法