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凤落雪山
菜谱类别
特色菜辅料

火腿50克
食用中餐、晚餐
口感形如雪山,飘浮于汤面上,具有动态美,红、白鲜明,汤清味鲜,系夏秋著名的宴会清汤之一。
凤落雪山的做法
1把鸡脯、水发香菇去根;
2冬笋煮熟取肉都批切成薄片;
3火腿切末;
4将鸡蛋清放在洁净的平盘中,用方竹筷轻轻挑起,连续搅打,越打越快,越打越重,使蛋清逐渐生出很多泡沫,变成很厚很蓬松又很洁白的泡沫,呈细腻的白雪状的物质,叫蛋泡或打发蛋清;
5将高级清汤或鸡汤放入净锅中加香菇和笋片烧沸,再放细盐、黄酒、味精,和鸡脯片分散下锅,再烧开,撇净浮沫,盛在碗中淋上麻油;
6将蛋泡堆砌成很自然的山峦状,上用微小的蒸汽蒸2分钟,使之内部因富含的空气受热膨胀而形态更为蓬松,表面泡沫受热后凝固定型,即出笼,放在碗中的汤面上,再撒上熟火腿末即成。
凤落雪山制作提示
1鸡片一氽即可,才能保持鲜嫩,故要最后放入锅中,尽量减少加热时间;
2搅打蛋清时严格防止沾染油、盐、水,否则蛋白质不易被摩擦,搅散而起泡。
凤落雪山食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
凤落雪山营养成分
能量 343.61千卡 | 蛋白质 44.44克 | 脂肪 12.09克 | 碳水化合物 15.76克 |
叶酸 44.67微克 | 膳食纤维 3.08克 | 胆固醇 101.5毫克 | 维生素A 48.75微克 |
维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 3.96毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 60微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.64毫克 | 硫胺素 0.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.77毫克 |
钙 39.98毫克 | 磷 466.43毫克 | 钾 575.24毫克 | 钠 2586.68毫克 |
碘 1.8微克 | 镁 58.47毫克 | 铁 3.13毫克 | 锌 2.14毫克 |
硒 23.51微克 | 铜 0.25毫克 | 锰 0.29毫克 |
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