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麻雀腰花
主料
麻雀500克
食用每日晚餐作菜食用。
麻雀腰花的做法
麻雀腰花健康提示
1补肾壮强，填精补髓；
2适用于肾气不足的阳痿、遗精、腰膝酸痛、头晕目眩、耳鸣、多尿、妇女带下等症。
麻雀腰花食谱营养
麻雀腰花营养成分
| 能量 343.57千卡 | 蛋白质 53.17克 | 脂肪 6.14克 | 碳水化合物 24.74克 |
| 叶酸 29.32微克 | 膳食纤维 6克 | 胆固醇 1290毫克 | 维生素A 606.61微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 14.85毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.61毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2937.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 3.7毫克 | 硫胺素 0.69毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.59毫克 |
| 钙 83.39毫克 | 磷 717.11毫克 | 钾 873.18毫克 | 钠 3841.01毫克 |
| 碘 0.27微克 | 镁 102.32毫克 | 铁 3.48毫克 | 锌 10.25毫克 |
| 硒 476.35微克 | 铜 0.43毫克 | 锰 1.04毫克 |
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