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干烧杞麦冬笋
食用佐餐,常食。
干烧杞麦冬笋的做法
干烧杞麦冬笋制作提示
本品有油炸过程,需备植物油约500克。
干烧杞麦冬笋健康提示
1滋阴清热,平肝祛风,化痰。
2适用于甲状腺机能亢进,症见脖颈肿大、有硬结,心烦胸闷,易怒咽硬,头晕目赤,心悸汗出,善食易饥,便干尿黄等。
干烧杞麦冬笋食谱营养
干烧杞麦冬笋营养成分
能量 79.83千卡 | 蛋白质 4.9克 | 脂肪 0.28克 | 碳水化合物 16.63克 |
叶酸 0微克 | 膳食纤维 2.94克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 250.25微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.7毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 0.28毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1502.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.12毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.01毫克 |
钙 26.95毫克 | 磷 70.88毫克 | 钾 83.44毫克 | 钠 407.54毫克 |
碘 0.12微克 | 镁 23.11毫克 | 铁 1.35毫克 | 锌 0.31毫克 |
硒 2.1微克 | 铜 0.16毫克 | 锰 0.21毫克 |
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