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芹菜拌豆腐
主料
南豆腐300克
辅料
芹菜100克
食用早餐、中餐、晚餐
口感清凉适口，夏令佳肴。
芹菜拌豆腐的做法
芹菜拌豆腐食谱营养
1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证 … 详细»
芹菜拌豆腐营养成分
| 能量 290.99千卡 | 蛋白质 18.53克 | 脂肪 19.56克 | 碳水化合物 16.96克 |
| 叶酸 107.36微克 | 膳食纤维 6.58克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 12.5微克 |
| 维生素B6 0.17毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 12.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 20.77毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 74.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.14毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.49毫克 |
| 钙 396.31毫克 | 磷 281.79毫克 | 钾 642.21毫克 | 钠 1345.67毫克 |
| 碘 0.7微克 | 镁 121.93毫克 | 铁 4.58毫克 | 锌 1.81毫克 |
| 硒 4.25微克 | 铜 12.11毫克 | 锰 0.47毫克 |
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