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熏腐皮
菜谱类别
东北菜主料

油皮150克
食用中餐、晚餐
口感腐皮嫩香,咸鲜适口,烟香味浓。
熏腐皮的做法
1用温水泡透腐皮(油皮),然后取出,用干净纱布挤干水分待用;
3将腐皮铺一层,洒一层调好的花椒水,照例铺六层;
4将刷好花椒水的腐皮折叠成6 厘米宽,24 厘米长的长方形,放在平瓷盆中,放入蒸屉中,蒸40 分钟即可取出;
5锅置火上,撒上白糖,上面放上竹蓖子,蓖子上放入蒸好的腐皮,然后用盖子盖严锅,上火烧;
6烧至冒黄烟时,将熏锅离火,然后焖熏10 分钟,即可取出,抹上香油,改刀装盘即可供食。
熏腐皮制作提示
1腐皮必须泡透,否则口感不好,影响口味;
2熏制时,时间不宜过长,否则颜色过深,影响美观;
3因有用糖熏制过程,需准备白糖60克。
熏腐皮食谱营养
熏腐皮营养成分
能量 864.36千卡 | 蛋白质 78.54克 | 脂肪 54.89克 | 碳水化合物 27.64克 |
叶酸 0.38微克 | 膳食纤维 13.58克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 71.65微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 83.91毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 427微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.2毫克 | 硫胺素 0.34毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.45毫克 |
钙 394.55毫克 | 磷 744.93毫克 | 钾 1326.73毫克 | 钠 2142.3毫克 |
碘 7.5微克 | 镁 274.44毫克 | 铁 18.11毫克 | 锌 6.26毫克 |
硒 3.56微克 | 铜 1.82毫克 | 锰 4.27毫克 |
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