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炝冬笋
食用早餐、中餐、晚餐
口感鲜嫩脆香 。
炝冬笋的做法
炝冬笋食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
炝冬笋营养成分
| 能量 362.39千卡 | 蛋白质 14.03克 | 脂肪 25.27克 | 碳水化合物 22.34克 |
| 叶酸 0.82微克 | 膳食纤维 2.57克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 74.24微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.77毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 17.47毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 451.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.26毫克 | 硫胺素 0.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.12毫克 |
| 钙 80.97毫克 | 磷 200.78毫克 | 钾 69.4毫克 | 钠 2210.17毫克 |
| 碘 0.36微克 | 镁 25.62毫克 | 铁 1.79毫克 | 锌 0.25毫克 |
| 硒 0.31微克 | 铜 0.02毫克 | 锰 0.3毫克 |
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