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丝瓜绿茶汤
主料
丝瓜240克
辅料
绿茶5克
调料
盐2克
食用早餐、中餐、晚餐
丝瓜绿茶汤的做法
丝瓜绿茶汤健康提示
此汤具有清热降火、通络、消滞减肥、防坏血病的作用。
丝瓜绿茶汤食谱营养
丝瓜绿茶汤营养成分
| 能量 62.8千卡 | 蛋白质 4.11克 | 脂肪 0.6克 | 碳水化合物 12.6克 |
| 叶酸 19.92微克 | 膳食纤维 2.22克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 84.35微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 12.95毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 506微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.11毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.36毫克 |
| 钙 50.29毫克 | 磷 79.15毫克 | 钾 359.33毫克 | 钠 793.87毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 36.24毫克 | 铁 1.7毫克 | 锌 0.73毫克 |
| 硒 2.24微克 | 铜 0.23毫克 | 锰 1.78毫克 |
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