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茼蒿生鱼汤
食用早餐、中餐、晚餐
茼蒿生鱼汤的做法
茼蒿生鱼汤制作提示
因有过油煎制过程，需准备植物油约500克。
茼蒿生鱼汤健康提示
此菜暖胃，化气兼生肌。
茼蒿生鱼汤食谱营养
茼蒿生鱼汤营养成分
| 能量 237.7千卡 | 蛋白质 31.38克 | 脂肪 5.17克 | 碳水化合物 23.57克 |
| 叶酸 601.62微克 | 膳食纤维 7.04克 | 胆固醇 88.8毫克 | 维生素A 1263.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 90.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.36毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 7570.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.52毫克 | 硫胺素 0.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.86毫克 |
| 钙 463.36毫克 | 磷 409.85毫克 | 钾 1383.32毫克 | 钠 2110.48毫克 |
| 碘 6.96微克 | 镁 139.31毫克 | 铁 14.08毫克 | 锌 2.94毫克 |
| 硒 69.49微克 | 铜 0.39毫克 | 锰 1.51毫克 |
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