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清炒鸭舌草
主料
鸭舌草250克
食用早餐、中餐、晚餐
清炒鸭舌草的做法
清炒鸭舌草健康提示
鸭舌草含有多种营养成分，具有清热解毒的功效。
清炒鸭舌草食谱营养
清炒鸭舌草营养成分
| 能量 135.22千卡 | 蛋白质 0.45克 | 脂肪 14.95克 | 碳水化合物 0.47克 |
| 叶酸 0.34微克 | 膳食纤维 0.07克 | 胆固醇 13.95毫克 | 维生素A 4.38微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.09毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.78毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1.92微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.01毫克 | 硫胺素 0.01毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.02毫克 |
| 钙 3.55毫克 | 磷 0.79毫克 | 钾 3.76毫克 | 钠 1261.2毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 0.61毫克 | 铁 0.06毫克 | 锌 0.02毫克 |
| 硒 0.05微克 | 铜 0.01毫克 | 锰 0.03毫克 |
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