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猪瘦肉蛋枣汤
主料
瘦猪肉60克
食用早餐、中餐、晚餐、每日1剂，连服1个月。
猪瘦肉蛋枣汤的做法
猪瘦肉蛋枣汤健康提示
1本品具有养血补血之功效；
2适于中老年缺铁性贫血症患者食用；
3对其他贫血症也有疗效。
猪瘦肉蛋枣汤食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
猪瘦肉蛋枣汤营养成分
| 能量 223.23千卡 | 蛋白质 19.83克 | 脂肪 8.29克 | 碳水化合物 22.95克 |
| 叶酸 76.22微克 | 膳食纤维 1.94克 | 胆固醇 341.1毫克 | 维生素A 144.84微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.32毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.12毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 8.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.24毫克 | 硫胺素 0.39毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.57毫克 |
| 钙 52.05毫克 | 磷 194.45毫克 | 钾 426.33毫克 | 钠 888.78毫克 |
| 碘 14.62微克 | 镁 32.16毫克 | 铁 3.55毫克 | 锌 2.55毫克 |
| 硒 13.21微克 | 铜 0.23毫克 | 锰 0.26毫克 |
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